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五星台東旅遊
2026 台灣國際熱氣球嘉年華・7/4–8/20・鹿野高台看行程 →
池上的金黃稻浪,秋天的縱谷(實景・交通部觀光署開放資料)

台東旅遊攻略

熱氣球 8/20 收攤之後:台東 9 到 11 月不塞車的樣子

活動散開的季節,光線變好、車變少、房價回到平常。帶爸媽來,剛好。

胡易昕·最後更新 2026-07-09 · 7 分鐘讀完

八月二十一號早上六點,鹿野高台的草皮上還留著昨天壓出來的一道道輪胎印。露水沾濕鞋尖,風從縱谷那頭吹上來,沒有廣播、沒有噴火的聲音,只有一台除草機在遠處慢慢走。一位早起的阿姨站在草坡上,把外套的袖子拉下來蓋住手背,回頭問她女兒:「球呢?」

球收了。7 月 4 日到 8 月 20 日,熱氣球嘉年華在這片草皮上熱鬧了一個半月,最後一場光雕音樂會唱完,燈架拆走,攤位一夜之間就不見了。接下來的三個月,這裡是台東本來的樣子。

如果你正在替六十幾、七十幾歲的爸媽找一趟不那麼折騰的旅行,八月二十一號之後,正是台東最好講話的時候。

八月二十一號之後,這裡差在哪

差最多的是路。暑假結束、孩子開學,台 11 線那段沿著海的公路,夏天要跟遊覽車排隊超車,九月你可以一路開一路把窗戶搖下來。高台那條上坡路不再堵,停車場空著大半。

第二是光。九月的太陽還很兇,但角度已經開始斜。到了十月,下午三點多的光就會斜斜地打在稻子上,你會發現爸媽在照片裡看起來比較好看——不是他們變了,是光變了。

第三是價錢。房價回到平常的樣子,尤其是平日。我們不寫數字,因為每一家、每一週都不同,但你自己去比對七月中跟九月中的同一間房,差別會讓你自己算得出來。至於住宿補助,縣府的方案已經用罄、中央的還沒上路,網路上流傳的金額都不要信,以官方公告為準,你要問我們也可以幫你查。

第四是溫度。九月中午還熱,二十九、三十度跑不掉;到十月,中午二十八九度,清晨和傍晚會掉到二十出頭,海邊再減兩度。這個溫差就是長輩感冒的地方。

九月:花還在,人不在

有人問,九月去會不會沒東西玩。

太麻里的金針花大約從八月中開到十月中。九月中之前通常還看得到,但這不是我們說了算——花況看天氣,也看農家什麼時候要採收,同一片山坡這禮拜滿的,下禮拜可能剪光了。要來就當作是碰運氣,碰到了很好,沒碰到山還是很美。(順帶一提,赤科山和六十石山在花蓮,不是台東,很多人排行程排到最後才發現要多開兩小時。)

九月的水果攤上是大目釋迦,大約八月到中秋前後。常常有人夏天來問鳳梨釋迦,那是冬天的果子,十二月到隔年四月才有,不用在九月的攤子上找。

九月的好處是安靜。你可以在多良的月台上待滿十五分鐘,等一班火車,而不是十五個人搶同一個角度。

十月:光線最好的那個月,也要盯一下行事曆

十月中到十一月上旬,縱谷的二期稻會轉黃。這件事我們另外寫過,這裡只提醒一句——如果你是為了稻子來的,房間要早一點。

台東的秋天沒有一個像熱氣球那樣把所有人吸到同一座山頭的活動。路跑、單車、部落的小市集、縱谷的展演,散在九到十一月的各個週末,每年的日期都會動。這是好事,代表整個秋天都很鬆。

但有一個縫要注意:十月下旬那個週末,大約 10 月 24、25 號前後,常常好幾場活動撞在一起。鹿野、池上一帶的房間會在兩三週前突然被吃光,價格也回到旺季的樣子。確切是哪一天、有沒有撞,每年不一樣,我們不寫死,出發前跟主辦單位對一次,或者直接問我們,我們就住在這裡。

哪些適合七十歲的爸媽?坐著看的都適合——稻田邊的路、部落的市集、伯朗大道租一台電動車慢慢晃。哪些不適合?要走遠、要爬、要曬整個下午的都不適合,比如某些路跑的加油點在田中央,車停很遠。

至於鸞山的會走路的樹,那是布農族族人自己經營的,完全預約制,要走一段山路,膝蓋不好的長輩要先想清楚,費用以他們公告的為準。

十一月:風開始從東北方來

十一月的台東還是暖的,中午二十六七度很常見。但東北季風進來之後,海上的樣子就變了。

這是我們每年這個時候都會勸退的一件事:不要把綠島、蘭嶼排進帶爸媽的秋冬行程。船班停航很常見,而且不會提前一週通知你——可能你人已經到富岡漁港,行李都拖下車了,才被告知今天不開。浪大的時候即使開船,一個小時的航程對七十歲的膝蓋和腸胃都很折磨。想帶爸媽看那片海,五月、六月的海比較願意配合。

會不會一直下雨?台東背著中央山脈,東北季風被擋掉一大半,秋末冬初多半不是那種連日陰雨的濕。但「多半」不等於「一定」。真正下整天的通常是鋒面過境或颱風外圍,這要看當週的預報。我們不會提前一個月跟你保證天氣,那不是我們能保證的事。

四點半的天光,跟夏天不一樣

我們帶團有個習慣:下午四點半左右回旅館。

夏天四點半回去,天還大亮,泡完湯出來太陽還掛在山邊。秋天不一樣。十月的四點半,光已經開始收了,你泡在鹿鳴溫泉酒店(在鹿野鄉,不是知本)的池子裡,抬頭看得到山的稜線一寸一寸暗下去,泡到五點半上來,天剛好黑。爸媽會在陽台上坐很久,什麼也不做。

這是為什麼一天只安排兩個地方。中間的車程大約九十分鐘一定停一次廁所,這是我們帶長輩帶出來的規矩——不是為了守什麼原則,是因為爸媽不會主動說想上廁所,你得先停。

活動散開的季節,兩個地方要怎麼挑?我們的挑法很土:一個「能坐」的,一個「能看」的。上午挑一個能坐下來吃、喝、跟人講話的地方,下午挑一個站著看五分鐘就會安靜下來的地方,然後就回旅館。不要一天湊三個。湊了,晚上爸媽會說腳酸,隔天早上就不想起床。

需要我們幫忙排路線和司機的話,台東包車這頁寫得比較清楚,一天怎麼走、車上要準備什麼,都在裡面。如果只有兩天一夜或三天兩夜,可以先看三天兩夜的走法當作底稿,再讓我們照爸媽的體力改。

我們不打包票的事

  • 花況看天。金針花八月中到十月中、稻浪十月中到十一月上旬,都是「大約」。我們不會為了讓你來就說一定看得到。
  • 天氣看天。秋天多半晴,但鋒面來了就是三天。
  • 三仙台的八拱橋整修封閉到 2027 年底,能看不能走;加路蘭遊憩區封閉到 2026 年 12 月 31 日。這兩個地方很多舊文章還在推薦,你排了會撲空。
  • 補助以官方公告為準。縣府的用完了,中央的還沒上路。任何跟你講金額的,先存疑。
  • 秋冬的離島船班,看海。

最後

一年當中,台東最像自己的三個月,就是九月到十一月。沒有燈架、沒有廣播、沒有搶停車位。你把爸媽從高鐵接下來,慢慢開,中午吃一頓不用排隊的飯,下午四點半泡湯,晚上我們傳三張照片給沒能一起來的人看。

想聊聊哪個月份適合你家爸媽的體力,或是想問十月下旬那個週末到底會不會撞——加我們的 LINE,我們就在台東,慢慢回你。

照片來源: 花東縱谷國家風景區管理處政府資料開放授權條款 第 1 版

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