台東三鐵，人車家人怎麼帶

天還沒亮，活水湖邊已經有人在走。

號碼布別在身上，頭上是大會發的那頂泳帽。家人站在岸邊，手裡拿著外套跟一瓶水，等一個在湖裡繞圈的人游回來。

2027 年的 Challenge Taiwan 是 4 月 24、25 日，在臺東市森林公園的活水湖。 台東一年三場大型三鐵都在這座湖：3 月普悠瑪、4 月 Challenge Taiwan、10 月巴歌浪超鐵。

這篇不教你怎麼練。寫給要把人、車、家人一起帶來台東的那一位。

台東三鐵2027

日期	組別
4/24（六）	226km、113km
4/25（日）	51.5km、Sprint 25.75km（12–18 歲）、小鐵人（6–15 歲，350m／5km／2km）、小小鐵人（3–6 歲，100m／滑步車 1.2km／800m）

游泳是在活水湖裡逆時鐘繞湖，大會寫「平均水深為2.5公尺」。終點在台東縣立體育館。總限時：226km 17 小時、113km 9 小時、51.5km 4 小時。

2027 的報名在 2026 年 6 月 16 到 18 日分批開過，只能用「Challenge Asia Pacific」這個 App 報。什麼時候截止、額滿了沒，官網沒有公布，要以 App 跟大會簡章為準。

大會自己是這樣寫的：「每一年，聚集7000多個家庭聚集在台東」。注意那兩個字——家庭。4/25 那天，三歲的孩子也有自己的一組。

有一件事先講在前面：2027 的流程頁大會還沒更新。 下面寫到的報到、交車、檢錄時間，都是 2026 那屆的流程，拿來讓你先抓個樣子。2027 實際怎麼走，以大會公告為準。

台東三鐵 租腳踏車

很多人以為，車到了台東再租一台就好。

大會不提供。簡章原文寫得很清楚：「請選手自備自行車參賽，比賽當日無租借自行車服務」。大會官網現在也沒有自行車託運服務的頁面。

車得自己準備，比賽當天現場租不到。 從外地來的人，整趟要先想的，不是住哪，是車怎麼過來。

帶單車搭台鐵到台東

台鐵有三條路，規矩不一樣（台鐵攜帶自行車規定）。

一、裝攜車袋，人跟車一起坐。 袋子最長不超過 150 公分，長寬高加起來不超過 220 公分，不能用塑膠袋或布袋。裝好了所有列車都能上；坐普悠瑪號的話，優先放第 1 或第 8 車廂的大件行李區。

二、不裝袋，人車同行。 自行車票是全票 5 折，可是對號列車只開 7 個車次，沒有一班到臺東。要坐對號車進台東的人，這條可以不用想。

三、託運。 只有掛行李車廂的班次能託，到或從臺東的是 602、653、708、727 這四班。台東這頭，臺東、關山、池上站的行李房可以辦；出發那一站能不能辦，要看台鐵的名單。一般自行車每 10 公里 20 元、最低 60 元。台鐵建議開車前 1 小時去辦；車廂容量有限，不一定上得了你指定的那一班。

還有一句要記著，台鐵原文：「連續假期期間本公司得另行公告暫停開放攜帶」。出發前一週，回去再看一次公告。

到了台東之後也有一件小事：2026 那屆，大會的接駁車不能帶自行車。

台東 鐵人三項 住宿：住哪一區

住哪一區，不用看別的，看這兩個地方：森林公園（活水湖、轉換區）跟台東縣立體育館（報到、終點）。

照 2026 那屆的流程：

• 226km、113km 要到體育館報到，時間是比賽前兩天下午到前一天傍晚，逾時取消資格。
• 226km、113km 比賽前一天 14:00–20:00 交車到森林公園轉換區，比賽當天不收車。
• 51.5km 比賽當天 04:30 就開始檢錄。
• 晚到要事先跟大會申請，也有代價：延遲報到 NT$1,000（20:00 後不受理，視同取消資格）、延遲交車 NT$3,000（22:00 後不受理）。這是大會收的錢。

所以邏輯很簡單：住在臺東市，離森林公園和體育館近。 前一天傍晚交完車，回去吃飯、睡覺；隔天天沒亮出門，不用找路。

搭火車來的，台東火車站到體育館可以搭普悠瑪客運 101 市區循環線。

住得近，報到、交車、比賽這幾段，路程都很短。要不要用車，看家人那一整天想去哪：留在市區多半用不到，想去泡湯、往海線走才要。住宿各區離哪裡近，寫在台東住宿住哪一區。

賽前賽後兩天怎麼排

以 226km、113km 的人來說，照 2026 的流程，報到最晚是比賽前一天 18:30、交車是前一天 14:00–20:00，所以最晚前一天中午前就要到台東。想從容一點，前兩天到。51.5km 的人，報到也是前一天（2026 是 13:00–20:00），一樣要前一天就在台東。

比賽前一天。 下午去體育館報到，再把車推去森林公園轉換區。活水湖有試游時段（2026 是賽前兩天和前一天下午，2027 以大會公告為準），想先下水摸一下湖的人可以排進去。大會寫的水是「水質清澈、水溫適中」；防寒衣能不能穿，大會說「將於賽事說明會中公布是否可以使用」，說明會要去聽。泳帽一定用大會發的。這一天的晚餐早點吃，早點睡。

比賽那天。 選手的一天很清楚，家人的一天才是要排的。

• 一早：游泳在湖裡繞，岸邊就看得到。
• 騎車那一段走台 11 線。規則頁寫的是「賽道採彈性交通管制，並非全線封閉式賽道」——路是開著的，沿線的人那天照樣過日子。家人那天要開車往海線，先看大會公告的管制。
• 中間那一大段，226km 的限時是 17 小時，家人有一整天。想泡湯，知本還是金崙看你們住哪；想吃，翻台東美食地圖；下雨了，看台東下雨天；帶小孩的看台東親子景點。
• 看選手的配速回到體育館等。113km 多半下午到；226km 限時 17 小時，最晚可能到深夜。

孩子有報名的要注意：照 2026 那屆，孩子是在大人比賽那天下午報到（16:00 前，家長帶健保卡到體育館），Sprint 和小鐵人當天 18:00 前要到臺東大堤交車。那一整天，下午要留給這件事。

比賽隔天。 如果孩子報了小鐵人或小小鐵人，4/25 換大人站在岸邊等了。沒有的話，這一天什麼都別排滿。腿還在痠的人，一天一件事就夠。

這幾件以大會公告為準

• 2027 的報到、交車、檢錄時間與地點。
• 防寒衣准不准穿。
• 報名截止、額滿。
• 台鐵連假會不會暫停攜車、託運當天上不上得了車。

這幾件我寫不死，寫了就會錯。出發前一週，回大會官網跟台鐵公告各看一次。

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岸邊那瓶水，最後是遞到一個剛跑過終點的人手上。

你負責的不只是比完，是一家人來台東這幾天都順。